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喝番石榴茶能减肥吗《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:05:04 阅读: 来源:全自动油炸机厂家

文章目录一、喝番石榴茶能减肥吗1. 喝番石榴茶能减肥吗2. 番石榴的营养价值3. 番石榴的吃法二、番石榴如何挑选三、番石榴不能和什么一起吃

喝番石榴茶能减肥吗

1、喝番石榴茶能减肥吗

喝番石榴叶茶的确可以达到帮助瘦身的功效,但是如果单单喝番石榴叶茶减肥,效果可能并不显著。番石榴叶茶易于储存携带,口感清香,具有丰富的营养素,可以帮助调节肠胃,因此具有消脂轻身的功效。适当饮用番石榴叶茶可以使我们从茶叶中吸取营养,通肠胃,从而达到减肥的功效的。

但是长期靠喝番石榴叶茶达到减肥目的是不科学的做法。长期饮用会造成依赖性,而且,它不是减肥药,也不是减肥万能品,过度饮用可能还会造成胃病。番石榴的叶子含丰富的维生素C,能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑色素形成。平时适当喝一些番石榴茶还是具有美容护肤、排毒修身的效果的,建议一个星期饮用2-3次为好。

2、番石榴的营养价值

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食,煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用,食用前需将果实一切为二,可根据烹饪需要酌量加入。

3、番石榴的吃法

常吃番石榴可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。叶、果实:甘、涩,平。收敛止泻,止血。用于泄泻,痢疾,小儿消化不良。鲜叶:外用于跌打损伤,外伤出血,臁疮久不收口。

番石榴如何挑选

1、挑选番石榴看表面,平时挑选番石榴这种水果可以看它的表面,如果表现太光滑细腻,说明这种番石榴还没有成熟,不宜购买和食用,而成熟后的番石榴纤维粗大,在它的表面会比较粗糙,表面看起来会有些有平,用手摸时能感觉到突起。

2、挑选番石榴看伤痕,表面上发现有偏黄色的痕迹,最好不要购买, 口感比较差,吃起来有些苦涩。

3、挑选番石榴看颜色,不能选择那种一半黄一半绿的番石榴,因为这样的番石榴在生长时受到的阳光照射不均匀,它们存在发育不良,这样的番石榴口感都比较差,有些番石榴时一半甜,一半涩,一点也不好吃,平时挑选番石榴最好选择外表颜色一致的青绿色水果,而且手感略软,这样的番石榴口感最好,而且也是完全熟透果实。

番石榴不能和什么一起吃

1、西红柿忌与番石榴同食。如果一起吃的话,容易造成营养的吸收不足。

2、螃蟹与番石榴不宜同食。螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、番石榴是温性水果,但西瓜则是寒性水果,二者一温一寒,功能相反,最好不要同吃。

4、番石榴和土豆一起吃会引起中毒。

5、海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食,可导致蛋白质凝固,消化吸收困难,并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

6、番石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶,可破坏石榴中的维生素。

7、人参中的蛋白质与番石榴中的鞣酸极易结合生成沉淀,影响人参中有效成分的吸收而降低药效。

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