全自动油炸机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
全自动油炸机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

最简单的按摩瘦腿法图

发布时间:2019-11-19 15:41:00 阅读: 来源:全自动油炸机厂家

对于久坐者,慢慢地会发现大腿及手臂越来越粗壮,肌肉越来越酸痛,遮遮掩掩又不是长久之计,那么,快来试试下面的瘦腿操,简单方便,会有意想不到的瘦身效果哦。

1:浅坐在椅子上,两腿自然打开。

2:两手按住左腿大腿根部内侧。

3:调整好力度,两手轻轻从大腿根部向膝盖部位推压按摩。

4:拇指按住膝盖部位并轻轻转动。

换右腿重复同样的动作为一组,每组动作重复5次。

效果:改善下半身血液循环,消除因久座而堆积的腿部脂肪。

运动服款式设计

套装团购中学生校服男高中生班服女出游团体服情侣可换印LOGO批发

定制工作服图片设计

北京高档衬衫