凉拌香春牙是一道以海带为主料,以麻酱、醋、花椒、辣椒油等调料调制而成的凉拌菜。这道菜色香味俱佳,既口感爽脆,又带有香辣的风味,深受人们喜爱。下面我来介绍一下制作凉拌香春牙的具体方法。
首先,我们需要准备以下食材:海带200克,花生米适量,香菜适量,蒜瓣3-4粒。
接下来,将海带用清水浸泡30分钟左右,然后用刀切成适当大小的丝。
然后,将海带丝放入开水中焯水烫熟,大概需要1-2分钟,捞出后用冷水冲洗。
接着,将花生米用沸水烫熟,捞出后用厨房纸巾擦干备用。
接下来,将蒜瓣剁成蒜末,香菜切成小段备用。
然后,将麻酱放入小碗中,加入少许水,搅拌均匀形成稀糊状。
接着,将调料碗中加入醋、盐、白糖,搅拌均匀成调料酱。
然后,将焯水烫熟的海带丝放入大碗中,加入蒜末、花椒粉、辣椒油,搅拌均匀。
接着,将拌好的调料酱倒入碗中,继续搅拌均匀,让调料充分渗透入海带丝中。
然后,加入香菜和烤香花生米,再次搅拌均匀。
最后,将凉拌香春牙装盘,撒上适量的花椒粉和香菜末,即可享用。
这道凉拌香春牙除了口感爽脆外,还具有丰富的营养价值。海带富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,有利于肠道健康和养颜美容。此外,花椒和辣椒油具有驱寒暖胃的功效,对于寒性体质的人来说尤为适合。
希望以上制作方法可以帮助到您,制作一道美味的凉拌香春牙。
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